Inspiracje
Technika Box Breathing
Box Breathing (z ang. „oddychanie pudełkowe") to prosta, ale bardzo skuteczna technika oddechowa, która pomaga zapanować nad stresem, uspokoić umysł i zwiększyć koncentrację.
Human Design
Poznaj swój typ Human Design: Generator / Manifestujący Generator - energia do tworzenia i działania, Manifestor - inicjuje i rozpoczyna ruch, Projektor - przewodnik i doradca, który zarządza energią innych, Reflektor - lustro społeczności, pokazuje, co działa, a co nie.
Darmowe
Asertywność i stawianie granic
Praktyczne kompendium wspierające w budowaniu asertywności i stawianiu granic z miłością do siebie. Znajdziesz w nim gotowe zdania i inspirujące formuły, które pomogą Ci wyrażać swoje potrzeby bez poczucia winy. To narzędzie stworzone z myślą o wewnętrznej sile, spokoju i autentyczności – w relacjach z innymi i ze sobą.
Darmowe
Koło życia
Odkryj równowagę w swoim życiu! Pobierz nasze interaktywne „Koło życia” i sprawdź, w których obszarach możesz rozwijać się i wprowadzać pozytywne zmiany. Idealne narzędzie do refleksji i planowania.
Darmowe
Ajurweda - Trzy Dosze: Vata, Pitta, Kapha
Odkryj swoją doszę: klucz do harmonii i zdrowia według Ajurwedy, która od tysięcy lat pomaga ludziom zrozumieć swoje ciało, umysł i emocje. Według niej każdy z nas ma unikalną konstytucję, zwaną doszą, która wpływa na naszą energię, zdrowie i samopoczucie.
Darmowe
Lista talentów i zasobów
Uświadom sobie własne mocne strony, zbuduj pewność siebie, aby planować działania i podejmować trafne decyzje. Ta unikalna lista umiejętności, cech i predyspozycji będzie Cię wspierać w rozwoju osobistym, zawodowym i relacyjnym.
Darmowe
Lista wartości
Poznaj kluczowe cechy, które mogą kierować naszym życiem, wspierając rozwój osobisty, budowanie relacji i podejmowanie świadomych decyzji. Dzięki identyfikacji własnych wartości, będziesz działać w zgodzie z tym, co dla Ciebie najważniejsze
Darmowe
Lista celów i marzeń
Potężna dawka inspiracji do realizacji pasji, odkrywania radości w codzienności oraz śmiałego podejścia pt. DREAM BIG. Ta lista to narzędzie wspierające planowanie i świadome kształtowanie własnej drogi - w zgodzie z Twoimi wartościami, potrzebami i marzeniami.
Darmowe
Lista pytań na koniec roku
Chcesz świadomie zamknąć rok i wyznaczyć kierunek działania na kolejny etap życia z wdzięcznością i intencją? Pomoże w tym nasza lista - zestaw refleksyjnych zagadnień, które pomogą podsumować minione miesiące, docenić ważne chwile i wyciągnąć wnioski z doświadczeń.
Darmowe
Znaki zodiaku
Dowiedz się, czym się charakteryzuje Twój znak zodiaku, jakie ma powiązanie z osobowością oraz unikalnymi cechami. Każdy z 12 znaków reprezentuje konkretne cechy osobowości i wpływy planet - dzięki temu opisowi lepiej zrozumiesz siebie i bliskich.
Darmowe
Coaching Log
Skorzystaj z gotowego dokumentu do ewidencjonowania sesji coachingowych. Służy do uporządkowania i monitorowania pracy coacha, wspierając przejrzystość, organizację i rozliczanie działań zawodowych.
Darmowe
Lista przekonań
Odkryj swoje niewspierające przekonania - dowiedz się, jakie masz niekorzystne schematy myślowe i popraw realizację swoich celów. Lista identyfikuje przekonania, które wpływają na sposób myślenia, działania i postrzegania samego siebie.
Darmowe
Założenia NVC
Odkryj kluczowe zasady Porozumienia bez Przemocy, które pomogą Ci budować empatyczne relacje oparte na zrozumieniu i współczuciu.
Darmowe
Mapa poziomów świadomości - David R. Hawkins
Poznaj przełomową koncepcję poziomów świadomości według Davida R. Hawkinsa. Pobierz, aby lepiej zrozumieć swoje emocje, rozwój duchowy i wpływ energii na Twoje życie.
Darmowe
Opis lat numerologicznych
Wejdź w świat numerologii i poznaj cykle swojego życia. Ten przewodnik pomoże Ci zrozumieć, jak różne lata wpływają na Twoje działania i rozwój osobisty.
Darmowe
Lista uczuć
Wyrażaj emocje świadomie. Nasza lista uczuć pomoże Ci zidentyfikować i zrozumieć to, co czujesz, ułatwiając lepszą komunikację z sobą i innymi.
Darmowe
Lista uczuć rzekomych
Rozpoznaj uczucia rzekome - emocje, które nie są autentyczną reakcją na daną sytuację, lecz pełnią funkcję obronną lub zastępującą inne, głębsze i często trudniejsze do przeżycia uczucia. Są reakcją automatyczną, która pozwala uniknąć konfrontacji z prawdziwym stanem emocjonalnym.
Darmowe
Lista potrzeb
Poznaj swoje potrzeby i zadbaj o siebie na głębszym poziomie. Ta lista pomoże Ci zrozumieć, czego naprawdę pragniesz, by żyć pełniej i szczęśliwiej.
